Μυικό σύστημα

Η κίνηση είναι μία από τις βασικές λειτουργίες των ζωντανών οργανισμών. Για όλες μας τις κινήσεις και αυτές που γίνονται με τη θέληση μας αλλά και αυτές που γίνονται χωρίς την θέληση μας. Για αυτές τις κινήσεις λοιπόν χρησιμοποιούμε τους μυς μας!

Στο σώμα μας υπάρχουν πάνω από 650 μύες. Ανάλογα με την θέση τους έχουν και διαφορετικές ονομασίες. Οι μύες μπορεί να είναι χαλαροί ή να συστέλλονται. 'Όταν συστέλλονται το μήκος τους μικραίνει και το πλάτος τους μεγαλώνει. Οι μύες λειτουργούν σε ζευγάρια προκαλώντας την αντίθετη κίνηση.

ΕΙΔΗ ΜΥΩΝ

Σκελετικοί

Λειτουργούν με την θέληση μας. Οι μύες αυτοί ουσιαστικά καλύπτουν και κινούν τον σκελετό. Έχουν την ικανότητα να συσπώνται πολύ γρήγορα και εξίσου γρήγορα να χαλαρώνουν.

Καρδιακοί

Μυς καρδιάς, λειτουργεί παρά την θέληση μας.

Έχει χαρακτηριστικά και από τους λείους μύες (εργάζεται αδιάκοπα και ακούραστα) αλλά και από τους γραμμωτούς (συσπάτε γρήγορα και δουλεύει εντατικά).

Λείοι
Λειτουργούν χωρίς την θέληση μας.
Λείους μύες βρίσκουμε στα εσωτερικά όργανα, όπου λειτουργούν σχετικά με αργές και ομοιόμορφες κινήσεις. Γι’ αυτό και είναι ακούραστοι.

ΥΓΕΙΑ ΜΥΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ασβέστιο
Το ασβέστιο το βρίσκουμε στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά κλπ.

Βιταμίνη D

Την παράγουμε και μόνοι μας με την βοήθεια του ήλιου.

Η σωστή διατροφή και η άθληση συμβάλλουν στην καλή λειτουργία και στην σωστή ανάπτυξη του μυϊκού μας συστήματος.

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΜΥΪΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Μυϊκή δυστροφία
Η μυϊκή δυστροφία οφείλεται σε μεταλλάξεις γονιδίων, που κωδικοποιούν δομικές και λειτουργικές πρωτεΐνες των μυϊκών κυττάρων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την προοδευτική φθορά των μυών, που συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία. Η πιο γνωστή μυϊκή δυστροφία είναι η δυστροφία Duchenne, η οποία, επειδή οφείλεται σε φυλοσύνδετο γονίδιο προσβάλλει κυρίως αγόρια.

Τέτανος
Ο τέτανος είναι μια σοβαρή ασθένεια που οφείλεται στη μόλυνση από ένα πολύ κοινό βακτήριο, το κλωστρίδιο του τετάνου (Clostridium tetani). Το βακτήριο αυτό εισέρχεται στον οργανισμό διαμέσου μιας πληγής και απελευθερώνει μία ισχυρή τοξίνη, η οποία επιδρά στο νευρικό σύστημα. Αρχικά παρουσιάζονται πονοκέφαλος, ακαμψία, δυσκολία στην κατάποση και τελικά εμφανίζεται μια γενικευμένη και παρατεταμένη συστολή των σκελετικών μυών. Μπορούμε να προλάβουμε την εμφάνιση έντονων συμπτωμάτων της ασθένειας αν ύστερα από τον τραυματισμό χορηγήσουμε, το ταχύτερο δυνατό, αντιτετανικό ορό. Ο τέτανος μπορεί να προληφθεί με εμβολιασμό κατά την παιδική ηλικία.

Κράμπα

Η κράμπα είναι μια ακούσια παρατεταμένη συστολή του μυός. Εξαιτίας της προκαλείται ερεθισμός ορισμένων νευρικών απολήξεων και πόνος. Το φαινόμενο αυτό είναι σύνηθες στους αθλητές, ιδίως ύστερα από μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση. Η κράμπα υποχωρεί συνήθως όταν τεντώσουμε το μυ και του κάνουμε ελαφριά εντριβή.

Αναβολικά

Τα αναβολικά είναι στεροειδή φάρμακα, που προέρχονται από την τεστοστερόνη και αυξάνουν την ποσότητα των πρωτεϊνών των μυϊκών κυττάρων με αποτέλεσμα την αύξηση της μυϊκής μάζας. Για το λόγο αυτό, τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται ευρέως από αθλητές  (ακόμα και ερασιτέχνες), προκειμένου να αυξήσουν τη δύναμη και την αντοχή τους. Η χρήση όμως των φαρμάκων αυτών αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου, καταστροφής του ήπατος, καρδιοπαθειών, αλλαγής συμπεριφοράς κ.ά. Ειδικότερα στις γυναίκες μπορεί να παρουσιαστούν τριχοφυΐα στο πρόσωπο, ανωμαλίες στην περίοδο κ.ά., ενώ στους άνδρες, ατροφία όρχεων, τριχόπτωση και στειρότητα. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αναβολικά φάρμακα προκαλούν εθισμό.

Κρυσταλένα Ζάτσου